Una experiencia de terapia enfocada en la consciencia y en el aquí y ahora, diseñada para que encuentres paz mental, confianza y libertad en tu día a día.
Primera sesión gratis
Soy terapeuta Gestalt y mi enfoque es transpersonal (más allá de la autoimagen).
Llevo más de 10 años dedicándome a la psicoterapia Gestalt (terapia del aquí y el ahora) y he desarrollado la “Terapia in Situ” (donde quiera que estés).
Acompaño a personas como tú en su proceso de autoobservación y reconocimiento de sus esquemas mentales con el objetivo de salir de la hipnosis de “pensar la vida” y empezar a VIVIRLA serenamente.
La honestidad, la compasión, la vulnerabilidad y la autoceptación son poderosos motores para encontrar esa paz mental y felicidad que todos/as buscamos. Por eso son elementos clave en mi terapia/acompañamiento.
Tenemos un primer encuentro gratis (virtual o presencial) para conocernos
Con esta manera informal y distendida de conocernos veremos si nos sentimos a gusto
Y decidimos juntos si empezamos la terapia y cómo.
Según tus necesidades, puedes elegir entre las tres modalidades de la Terapia In Situ:
A través de diferentes plataformas (Teams, Google Meet, Zoom, Whatsapp, Skype…).
En entornos naturales (jardines y parques de Barcelona), siempre manteniendo la privacidad de las sesiones.
También atiendo en mi consulta en la Calle Sepúlveda, muy cerca de las líneas de metro roja (L1) y verde (L3), Barrio Sant Antoni/Pl España.
Es un proyecto que integra la investigación personal (autoindagación) al proceso terapéutico gestáltico. Además, flexibiliza el enfoque, el contenido y la continuidad de los encuentros para adaptarlos a la individualidad de cada persona.
La duración del encuentro suele ser de 1 hora, aunque se puede ampliar conforme la necesidad.
La frecuencia se pacta orgánicamente y también se ajusta a la necesidad. En un inicio es natural que los encuentros sean semanales para generar el vínculo y la confianza.
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El motivo que originó tu necesidad de terapia se vincula abiertamente, desde el principio, a nuestra humana y compartida búsqueda de felicidad y paz mental en el día a día.
Si te sientes a gusto, dedicamos un espacio de "centramiento" (una breve meditación guiada) que en sí mismo ya es el principio del cambio de tu relación contigo mismo/a. Así, retiramos la atención continuada de tus pensamientos para traerla de vuelta a “su casa”: tu cuerpo, dónde estás, en el momento presente.
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Según las bases de la Terapia Gestalt, trabajamos con lo que surge en el “aquí y ahora” de nuestro encuentro, aprovechando el poder del instante presente y el marco del NO JUICIO y de la total confianza. Así te puedes sentir seguro/a para expresarte tal y como eres. Y cómo quieras.
La honestidad es el pilar principal de mi trabajo. Juntos veremos cómo esta es un motor de cambio más eficaz que el esfuerzo.
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